Wu Tiangen, 31 tuổi là bác sĩ phẫu thuật tại bệnh viện Zhongnan thuộc Đại học Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc. Anh là bác sĩ duy nhất tham gia Giải thể hình Tianrui Cup tổ chức tại tỉnh Quảng Đông vào tháng 1.

Với chiều cao 1,82m và cân nặng 73,5kg, Wu đã giành chức vô địch ở hạng mục người mới và người mẫu thể hình, đồng thời được bình chọn là thí sinh được yêu thích nhất.

Nam bác sĩ này cho biết, thể hình là một phần công việc của mình vì anh chủ yếu điều trị cho bệnh nhân béo phì và giúp họ giảm cân thông qua phẫu thuật. Chính Wu cũng từng có thân hình không cân đối do thói quen ăn uống không khoa học và không rèn luyện thể chất. Năm 2023, anh bị chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ nhẹ khi cân nặng đạt 97,5kg.

Khi sức khỏe suy giảm, Wu quyết định hành động để giữ gìn thể trạng khỏe mạnh. “Nếu tôi không thể cứu chính mình, làm sao tôi có thể cứu người khác?”, anh nói.

Ngay sau đó, Wu lập kế hoạch “giảm mỡ và tăng cơ” trong thời gian ngắn. Anh tập thể dục ít nhất 2 giờ, ngủ đủ 6 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, Wu không tiết lộ cụ thể kế hoạch ăn uống khoa học trong bài chia sẻ với truyền thông.

Trước cuộc thi thể hình, Wu tăng cường độ luyện tập lên 4 giờ mỗi ngày. Huấn luyện viên của anh là Shi Fan – một vận động viên hàng đầu Trung Quốc đã dành rất nhiều lời khen cho nỗ lực của Wu.

“Cường độ luyện tập của Wu còn vượt qua nhiều vận động viên chuyên nghiệp”, Shi nói.

Bác sĩ phẫu thuật này cũng cho biết, hành trình từ một người thừa cân trở thành vận động viên thể hình 6 múi của anh có thể là một tấm gương tốt cho bệnh nhân, giúp họ tin tưởng và tuân theo phương pháp giảm cân khoa học.

Anh khuyên những người muốn giảm cân nên áp dụng lối sống lành mạnh, bao gồm ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và duy trì tinh thần thoải mái.

“Bạn nên có một kế hoạch dài hạn để giảm cân và kiên trì với nó. Tôi không ủng hộ các phương pháp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn bằng cách ăn quá ít”, Wu chia sẻ sau thành công của mình.

Băng Tâm